Une VR2 au centre de Parachutisme Adrénaline.

Cedric et Frank comme parachutistes et Jean-François comme caméraman.

Le parachutisme c’est compliqué! Solo, licence A, B, C, D et j’en passe.  Le tout régis par l’ACPS.  En résumé, quand on saute d’un avion, nous sommes des aéronefs l’espace de 4 à 5 minutes.  Pour pouvoir se larguer et voler en formations pouvant aller jusqu’à maintenant 500 personnes.  Ça prend des brevets, des annotations bien spécifiques.  Pour chacune de ces étapes il y à examen en vol et écrits.  Dans la vidéo suivante vous verrez le test en vol pour la licence B de Jean-François Galarneau.

Ce que vous verrez c’est la routine suivante qui doit être exécutée en 16 secondes :

• Virage droit 360 degrés
• Virage gauche 360 degrés
• Salto avant
• Tonneau droit
• Tonneau gauche

À vois de juger si il a réussit son test …

Se donner la chance de réaliser un rêve, un objectif de vie, de vivre une expérience inoubliable… Voilà quelque chose que tous et chacun d’entre nous souhaitons un jour ou l’autre.  En octobre 2009, je me suis donné cette chance sans toutefois savoir ou ça m’emmènerait. Aujourd’hui, 7 mois plus tard, je peux affirmer que j’en suis à la réalisation de… bien plus!  Dans ma croisade pour atteindre ces objectifs, j’ai dû m’encadrer, me faire aider, conserver une assurance sans bornes et apprendre à me faire confiance d’une façon fort différente de celle que j’avais expérimenté jusqu’à maintenant.

J’aimerais vous raconter la réalisation de mon but en un seul paragraphe, mais c’est impossible. Trop d’émotions à mettre en mots. Dans les semaines à venir, je vous montrerai ma réalisation et ma progression.

J’aimerais par contre vous parler immédiatement des gens qui m’ont aidé à me rendre là où je suis.  Sans eux, sans ces personnes uniques, l’expérience n’aurait pas du tout été la même… Je vais vous parler d’eux, comme suit… Une lettre envoyée sur le web. Car une enveloppe avec un timbre, c’est bien chouette, mais ces gens là il faut en parler… Si vous désirez vivre l’expérience que j’ai vécu avec autant de plaisir et d’accomplissement, c’est à eux qu’il faut s’adresser!

À l’équipe de Parachutisme Adrénaline,

Bien des lunes ont passé avant que je me décide à vous appeler, à prendre rendez-vous et à me « lancer » dans le vide avec vous. «L’expérience de votre vie» dites-vous sur votre site internet. Maintenant que c’est fait et que je suis rendu bien au-delà de ce que j’avais anticipé au départ, je me permets de partager cette expérience qui a été rendue possible grâce à vous.

En octobre 2009, je me suis enfin décidé à sauter en parachute. N’ayant alors jamais même vu un parachute de ma vie, j’ignorais alors totalement ce que ça impliquait techniquement.  Mais je savais que j’avais envie de vivre cette expérience. Le critère numéro un pour me lancer dans le vide était d’avoir confiance.

Dès le premier téléphone j’ai senti que la confiance pouvait exister. Vous avez répondu à chacune de mes questions avec l’assurance des connaisseurs – que dis-je, des experts – et j’ai su que c’était le moment où jamais de prendre mon premier rendez-vous. Je ne savais pas à quoi m’attendre ni comment ça fonctionnait. Mais dès le moment ou j’ai mis le pied au centre de Parachutisme Adrénaline vous vous êtes occupé de moi avec un professionnalisme difficilement égalable. L’accueil avec le manifeste, la préparation au saut, les explications données par le « tandem master » furent sans reproches et ont su mettre la confiance à son plus haut niveau et laisser toute la place l’aventure que je m’apprêtais à vivre. Parce qu’un saut en parachute tandem à partir de 12,000 pieds ce n’est pas une mince chose. Ça prend beaucoup de gens pour coordonner une telle expérience. Grâce à votre professionnalisme et à votre savoir-faire, tous et chacun d’entre-vous avez su faire de cette expérience « l’expérience d’une vie ».

En mai 2010 j’ai pris une autre décision. J’ai décidé de devenir parachutiste solo. L’ingrédient essentiel pour réussir cette expérience est encore la confiance. Mais cette fois-ci on ne se laisse pas aller avec un autre.  Il faut bâtir sa confiance en soi pour réussir. Confiance alimentée par des professeurs et entraîneurs en qui il faut avoir confiance. Encore une fois, le professionnalisme était au rendez-vous. Vous avez su me donner la confiance nécessaire pour accomplir la première étape de tout parachutiste. Mais par-dessus tout vous m’avez transmis la passion pour ce sport que je trouve si magnifique.

Ma progression n’a pas toujours été facile. La qualité de votre enseignement, de votre coaching et l’importance que vous accordez à la réussite de vos élèves m’as permis de me rendre où je suis. Votre engagement était de m’accompagner jusqu’à l’obtention de mon premier brevet. Engagement que vous avez tenu jusqu’au bout. À ça, je vous lève mon chapeau et vous remercie. Vous faites tous partie de cette réussite et de celles qui sont à venir.

C’est donc sans retenue que je recommande l’équipe de Parachutisme Adrénaline à quiconque a le désir de vivre l’expérience d’une vie. Une équipe professionnelle, disponible, courtoise en qui il est possible d’avoir pleinement confiance. Que vous soyez décidé ou que vous ne fassiez que contempler l’idée, venez leur rendre visite. Vous verrez par vous même ce que cette missive tente de démontrer.

À toute l’équipe,  merci

David Lutzy

Dans les jours à venir, je vous montrerai en images, en vidéo et en mots ou j’en suis et par où je suis passé pour y arriver … Mais surtout, où je vais avec tout ça.

De 12,000 pieds .. Je vous dit .. À bientôt.

Vendredi soir 21h00

Martin (au téléphone) : Hey dude, tu fais quoi demain?
David : J’avais pensé aller faire du snow, la météo semble bonne.  Pourquoi?
Martin : Bien, j’avais pensé qu’on pouvais faire une vidéo pour peut-être gagner 100$ ou bien 250,000$
David : QUOI! … Ok, on fait ça!

Quelques heures de tournage, 100km en voiture et du montage … Voici ce que ça donne

Le concours fonctionne par vote évidemment.  Mais c’est aussi un jeux de référencement.  Donc votez oui! Mais un « share » sur Facebook est aussi hyper apprécié et donne beaucoup de points.

Suivez le lien suivant pour voter : http://bit.ly/bJWDni

Merci à tous pour ces votes.  En espérant avancer dans les rangs assez rapidement.

Je vous tiens au courant de la progression.

Les vacances sont bien entamées.  J’ai simplement une question.  Pourquoi le temps passe plus vite quand c’est les vacances? Qu’à ce la ne tienne, j’en profite comme il se doit.  La température est vraiment au rendez-vous jusqu’au jour 16, où dame nature nous donne un répit de soleil, question de nous rappeler où nous sommes et nous faire apprécier le soleil qui sera de retour prochainement.  Ils annoncent un soleil radieux à partir du jour 18 (16 mars 2010), sans nuage… En attendant de vous raconter ce que je ferai, voici un résumé de ce qui s’est passé.

Jour 4 :

Le semaine de la mode bat son plein dans le Vieux-Montréal.  Ce soir-là c’était le soir de la nouvelles collection Harricana… Verdict? Tout simplement magnifique. L’association avec Chlorophylle est un excellent match.  Vous pouvez voir un aperçu sur le site officiel de la Semaine De La Mode en photos et en vidéos.  Je suis donc très fier de me joindre à l’équipe en avril.  Mais en attendant, il reste pas mal de jours de vacances!

Jour 5 :

Une journée parfaite pour aller profiter de l’hiver… Vous l’aurez deviné, en snowboard!

Je vous passe les détails du genre : «On a ben ben du fun!», «Il fait donc beau!», «C’est l’fun en vacances!», «La neige est belle aujourd’hui», «Je pense que j’ai bronzé juste dans le visage»…  Car tous les jours en snow depuis le jour 1 sont pareils.  Alors voilà le jour 5.  Rien de bien différent des autres!

Jours 6 et 7 :

Je vous ai dit que j’étais en vacances … Mais j’ai menti un peu.  Je suis allé bosser pendant deux jours chez Harricana.  En plus d’une rencontre dans le but de joindre le conseil d’administration de l’ANEB.  Donner est un élément important dans mon équilibre de vie et je suis bien content de pouvoir m’allier à un organisme comme celui-là.  Soyez sans craintes, je vais vous solliciter pour aider le temps venu.

Jour 8 :

Euuuuuuh… Bonne question, je ne me souviens plus trop trop! Je me fais vieux je crois.  Vous vous souvenez, vous, ce que j’ai fait?

Jour 9 :

Ahhh le jour 9.  Je suis assis sur mon sofa, les pieds sur le pouf et quand je vais me lever, je vais avoir un vif souvenir du jour 9.  Mon corps s’en souvient encore et ça fait une semaine.  Je vous explique.

Le tout commence comme un dimanche typique.  Il fait beau, le soleil est évidemment au rendez-vous.  Mais contrairement à l’habitude, c’est aujourd’hui que je transporte mon expérience en snow sur une « vraie » montage.  Vous aurez deviné, le Mont Tremblant!  Diantre, que c’est haut!  Dans un souci de comparaison, voici quelques données:

- Belle-Neige : 460 pieds
- Mont-Tremblant : 2 131 pieds

Donc si vos calculs sont bons, une descente à Tremblant équivaut à plus de 4,5 descentes à Belle-Neige.  Donc une grosse journée en perspective.

À première vue c’est haut, impressionnant et je l’avoue, intimidant.  Quand en plus on constate que les enfants qui prennent des cours portent tous un GPS pour les retracer sur la montagne si jamais ils prennent un mauvais virage sur l’une des 95 pistes, bien on se demande bien comment on va faire pour ne pas se perdre nous même.  Mais je suis bien entouré. Mon guru de la planche à neige est avec nous.  Un habitué des «vraies» montagnes.  Donc pas de souci. On fonce.  Télésiège quadruple débrayable qui te catapulte au sommet en environ 10 minutes. Juste ça, ça donne le vertige.  En haut, on peut s’élancer dans toutes les directions. Un panneau nous indique les temps d’attentes de la vingtaine de télésièges et au sommet, il y a un resto avec terrasse et BBQ.  La classe, quoi!  Mais comme nous sommes ici pour descendre, bien, on y va.  Je suis le guide.  Tout se passe bien, on n’en finit plus de descendre… Et je crois bien avoir répété «Non mais, man, c’est donc ben haut!» une dizaine de fois. On y va rapidement pour une deuxième, une troisième.  Après environ une heure, bien j’ai déjà fait plus qu’une journée habituelle sur «ma» petite montagne que j’aime bien.  Mais la descente numéro 4 est la plus mémorable de la journée.  Je suis évidemment un peu plus fatigué qu’à l’habitude.  Beaucoup de monde sur les pistes, la tension monte… Je tente de naviguer autour de tout ce trafic. Mais honnêtement, c’est le trafic qui me contourne un peu, je crois.  Tout va bien par contre.  Selon mon guru, mes virages sont bien exécutés, jusqu’au moment ou …. PAF! Ou je dirais plus BOUM! PAKlOW! BADOUM! et pour finir OUCH! … Mais merde que ça fait mal! Un violent coup sur… les fesses. Je vous jure: une semaine plus tard, j’ai encore mal.  Je ne sais pas trop ce qui s’est passé mais j’ai bien dû tomber d’au moins 30 pieds pour avoir mal comme ça! 4 tonneaux et un 360 dans je ne sais quelle direction.  Je ne suis pas un de ceux qui va se plaindre au moindre mal, mais là, j’ai pris une pause tout en écoutant les rires de mon Guru.  Mais bon, on repars! Le reste de la journée se passe sous le signe du soleil ascendant ciel bleu. Je ne sais pas comment je verrai «ma» montagne hebdomadaire après ce périple en haute montagne, mais ce fût une journée mémorable.  On y retourne c’est certain.

Jour 10 et 11:

Un lundi assez occupé.  Dans un premier temps, on soigne «LA» blessure de la veille. Une fois en position verticale tout s’enchaine.  Réunion cool pour donner un coup de main à un super site Internet sur les trucs de voyage TripTruc.com.  Fort sympathique et j’espère aidant pour les concernés.  Je poursuis la journée avec une virée à Ottawa.

L’excuse : Une rencontre de consultation sur l’utilisation des médias sociaux pour une firme d’investissement. Question de payer le voyage et de se donner une pause de vacances.

La vrai raison : Une virée magasinage chez 3 dépositaires de la marque First Ascent.  Comme bien des marques américaines nous n’en avons pas au Québec.  Question de francisation des produits. Des produits de qualité supérieure conçus et construits avec une idée en tête: la performance.  Conçus par et pour des alpinistes ça donne un résultat qui me fait penser aux premières années de Arc’Teryx. La sélection est limitée, ils se concentrent sur des produits haute performance et polyvalents. Donc nul besoin de 3 ou 4 manteaux. Un suffit. Le prix, vous dites.  Beaucoup moins dispendieux que les marques habituelles.  Surprenant également. Malheureusement ils n’avaient aucun des 2 items dont j’avais besoin en stock, dans la bonne taille.  C’est donc partie remise.

Jours 12 et 13 :

Des journées « sooooociales » et promenade en ville.  Rien à signaler vraiment… Je suis allé passé une partie de journée chez mes ex-employeurs question de donner un coup de main pour un gros événement.

C’est aussi aujourd’hui que nous réservons nos billets d’avion pour la Californie. Départ vendredi le 19 mars. Le soleil, la plage, l’océan nous attendent.

Jour 14 :

Il faut croire que j’ai hâte d’être chez Harricana. Une autre journée de travail. C’est la dernière (NOT!).

Jour 15 :

8h00 am le cadran sonne.  Mais vous dites «Pourquoi un cadran en vacances.  Encore moins un cadran en vacances un samedi!».  Un « grand » projet se met en œuvre aujourd’hui.  À la suggestion de mon Guru de la place à neige, nous décidons de participer au concours Doritos Viralocité.  Évidemment on va gagner les 100,000$ alors c’est pas la peine de participer à partir de maintenant .  On se lance dans un grand projet de tournage.  Une caméra dans la voiture, la GoPro placée à toutes sortes d’endroits tout au long de la journée, un GROS sac de Doritos et 8 heures de tournage.  Évidemment, je vais vous montrer ça – en plus de vous inviter à voter – le temps venu.

À suivre …

Jour 16 :

Première journée de pluie depuis le début des vacances.  Dans un sens, ça fait du bien.  J’ai quand même bougé un peu, mais pas beaucoup je vous assure. Je me suis concentré à faire du montage vidéo – 100,000$ nous attendent – et écrire ce billet.

La suite des journées … Ça reste à planifier, mais comme nous partons vendredi, il y aura de la préparation de vacances c’est certain.

]]> http://www.luilao.com/jours-4-a-16/feed/ 2 http://www.luilao.com/jours-1-a-3/ http://www.luilao.com/jours-1-a-3/#comments Tue, 02 Mar 2010 03:58:11 +0000 David http://www.luilao.com/?p=268

Le jour un était planifié depuis déjà quelque temps. Comme tous les samedis cet hier, l’activité principale c’est le snowboard.  Ma fille Pénélope à décidé que c’était « son » sport cet hiver, à mon grand bonheur.  Donc, c’est un rendez-vous hebdomadaire à Belle-Neige.  Hier n’était pas du tout l’exception.

Peu importe les conditions, nous y sommes. Jour 1 fut un résumé de l’hiver en quelques heures. Neige, températures douces, pluie, soleil et pour en finir avec de la neige à ne plus rien voir!

Le « crew» Pénélope et David était accompagné de notre guru planchiste Martin ainsi que Karl qui faisait ses débuts. Qui soit dit en passant, est le meilleur professeur de planche que je connaisse.  La semaine dernière, à ma première fois en planche (je faisais du ski avant d’être corrompu), il m’a dit avant de commencer « 4 descentes et tu fais du snow sans problème ».  Je dois avouer que j’étais septique, mais je lui ai fait entière confiance.  Pas de tapis magique, pas de perte de temps.   Croyez-le ou non, après 4 descentes je faisais des virages des deux côtés, sans « trop » me faire mal et j’avais la piqure!

Pour en revenir au Jour 1 … Qui est en fait le mon jour 2 de snow … ce fut une magnifique journée! Ma fille avec son nouveau « kit » de snow trouvé sur LesPac … Le deal du siècle comme dit Martin.   Nous avons remis en pratique les précieux conseils de notre Guru « Talons, Orteilles… Talons, Orteilles … “Ainsi que” Plie les genoux ».  Martin lui à pratiqué son maintenant célèbre “Es-tu correcte?”.  Sommes toutes une nette progression est notée. Retour en snow au jour 3 …

Jour 2 : Rien à signaler … Souper du dimanche avec les amis.

Jour 3 : De retour sur la montage!

Cette fois-ci la température était “parfaite”.  Un gros 3 degrés et du soleil.  Il faisait à la limite chaud.  La neige était un peu molle, mais tout était en place quand même pour une journée mémorable.  Au départ de la journée, la forme par contre n’était pas à son meilleur.  Le soleil et la chaleur on fait leur magie!  Finalement une des plus grosses journées de glisse de la saison.  Un petit coup de soleil en prime!
De retour en snow jour 5.

Pour le jour 4, changement de contexte.  Ce sera le défilé de Harricana à la semaine de la mode de Montréal – SMM.  Vous pouvez suivre tout ce qui se passe à cet événement avec le tag #SMM sur twitter.  Évidemment des photos demain!

À surfer le Net en cherchant de l’information sur les sports « extrêmes » ou  « extrêmement différents », selon le point de vue, on finit toujours par tomber sur des vidéos tournées en POV (Point Of Vue).  Ces films sont ceux qui vous donnent  l’impression d’être à la place de l’aventurier.  Ça s’explique en une phrase mais de voir l’effet rend l’explication plus complète.

Comme on dit « Une image vaut mille mots » …

Merci à  Steph Davis pour l’utilisation de sa vidéo.

Pour pouvoir réaliser ces films d’action il existe plusieurs options. Depuis quelques années la GoPro se taille une place comme une solution abordable et de très haute qualité.  Selon le réputé site internet Gizmodo la GoPro est un « Best Gadget winner 2009″.   Ce qu’il y a de plus merveilleux c’est que cette dernière est disponible en version HD (1080 p) depuis quelques mois.  L’angle de prise de vue du modèle « wide » est de 180 degrés,  ce qui donne vraiment une vision comme si on y était.  Cette petite merveille résiste aux impacts et est à l’épreuve de l’eau.  Que ce soit pour filmer en escalade, en parachute, en vélo de montagne, ou en plongée, la GoPro est le choix à faire.

La caméra est disponible en 4 configurations.  En fait, la caméra reste la même. Ce sont les accessoires compris dans les différents ensembles qui diffèrent. Sur LuiLao.com c’est l’ensemble « HD motosport wide » que vous pouvez voir.

L’ensemble « Motosport » est le plus polyvalent pour l’ensemble de mes activités.  On peut le fixer à des surfaces planes.  Voitures, bateaux et j’en passe.  De plus les modules « quick release » droits et courbés  sont parfaits pour une utilisation sur un casque et dans les endroits plus inusités.  La seule chose que vous allez devoir ajouter à votre « kit » avant de vous en servir c’est une carte SDHD de classe 4.  J’ai calculé qu’avec une carte 16 gig on se rend au maximum d’utilisation d’une charge de batterie.  Nul besoin d’aller vers une 32 gig à ce moment-là.

La recharge de la batterie se fait par le biais d’une prise USB de même que le transfert des fichiers photo (car oui, on peut prendre des photos avec la GoPro) ou vidéo.  Les fichiers vidéo sont de format mp4 et pourront êtres importés dans votre éditeur préféré, que ce soit dans un environnement MAC ou PC.

Avec mon nouveau jouet, il est certain que les prochaines vidéos sur LuiLao.com seront tournées en partie ou en totalité avec la GoPro.  Vous serez donc aux premières loges de mes prochaines aventures …

La température était parfaite avec un -5 Celsius, pas de vent, un ciel libre de nuages et un soleil digne de ce nom.  C’était le moment idéal pour aller essayer mes nouvelles bottes et mes crampons.

LaSportiva – Nepal EVO

BlackDiamond – Cyborg Pro

Grimper à Prévost (alias Shawbridge) est très accessible à tous.  Une cascade « école » étant accessible pour la grimpe en moulinette, ce qui fait que c’est un endroit idéal pour l’initiation.  En ce qui nous concerne, la cascade W4+ et W5 nous intéresse car haute de 60 mètres elle nous offre tout un défi.  Voir est bien mieux que lire une journée comme celle-là.  Nous en avons fait une vidéo.

L’accès aux cascades se fait via la Montée Sauvage à Prévost. Le stationnement est sur une rue résidentielle alors il est impératif de respecter la signalisation et surtout les résidents.

Pour s’y rendre :

De Montréal :

• Autoroute 15 nord
• Après St-Jérôme continuer vers la route 117 nord
• Tourner à droite à : Rue De la Station
• Tourner à gauche à : Montée Sauvage
• Stationner le long de la rue en respectant les résidents
• La marche d’approche est d’environ 10 minutes

Vous trouverez, le long de la 117, une épicerie et une multitude de restaurants.

Du 26 février au 6 avril prochain (2010) je serai en congé. Entre deux emplois. La situation rêvée. Pas de stress, aucune échéance, aucun dossier sur le bureau, pas de BlackBerry lié au travail, pas de courriels.  Et juste pour vous en ajouter un peu… Pas de patron, pas de trafic, pas d’échéances, pas de « sales meeting », pas de « forecast »… Ahhhhh le rêve, quoi!

Tout n’est pas si facile par contre. Ça fait si longtemps que je n’ai pas eu une si longue pause que j’ai trop d’idées et ne sais que faire… Il faut que je me fixe sur un plan et que je le mette à exécution.

Je dois choisir … Mais quoi???

Les options … Jusqu’à ce jour :

La californie … Le plan serait d’atterrir à San Francisco Passer quelques jours là-bas, aller grimper à Planet Granite (@planetgranite)…  Poursuivre ma route en direction sud, mais juste avant, un peu vers l’est (direction Lac Tahoe) je m’enlignerais pour une visite familiale. Pas d’escalade mais peut-être un peu de ski à Squaw Valley. Mais ça, c’est vraiment pas certain! La chaleur du sud de la Californie m’appelle bien plus. Je me dirigerais rapidement vers le sud.

Destination Yosemite National Park pour aller, si la température le permet, au sommet de Half Dome.  Il se peut qu’à ce temps-ci de l’année, à cette altitude, bien, il y ait trop de neige.  Mais la visite du parc s’impose quand même.  Un petit tour  dans Tuolumne Medows serait à l’agenda également.  Comment passer si près de ce majestueux parc sans s’y arrêter?  Prochaine destination, toujours plus au sud, la ville de Bishop.

Bishop, un paradis pour l’escalade de bloc.  Plus de 2000 problèmes dans un environnement unique au monde.  On y retrouve deux type de roches.  De la rhyolite ce qui donne lieu à de l’escalade sur des rochers éclatés et remplis de bulles. C’est un peu comme grimper sur une Aero.  Dans ces cas-là on peut s’aventurer sur des blocs très déversants.  On y retrouve également de la monzonite,  ce qui ressemble plus à l’escalade sur le granite des Laurentides.  Tout ce que ça prend pour grimper à Bishop c’est un matelas, un sac de magnésie et des nerfs d’aciers comme certains de ces blocs peuvent atteindre une quarantaine de pieds.

La section « The Buttemilks » est là où on peut trouver ce qui peut être considéré comme le problème de bloc le plus célèbre au monde  « The Mandala » ouvert par Chris Sharma en 2000.

Pour un grimpeur de l’est de l’Amérique du Nord, cet endroit est presque mythique.  C’est un environnement tellement différent de ce à quoi nous somme habitués et la quantité de bloc est phénoménale.  Donc si ce voyage se concrétise,  je vous promets des photos et bien des « sends« .

À partir de là, il y a deux options.  Si la « tioga road (pass) » est ouverte et que la température est bonne bien c’est tout droit vers la côte pour emprunté la Pacific Coast Highway et continuer la route vers le sud, avec toujours le son et les odeurs de l’océan.  Il y aura des arrêts en route pour aller à la rencontre de certains tweeps entre autre @katiebeth @rockgrrl @dubid0.  Si la route est fermée, bien ce sera en route direct pour Los Angeles pour aller rejoindre le plus vite possible la plage!

La prochaine destination d’escalade dans cette route vers le sud serait le Malibu Creek State Park pour grimper entre autres ce qu’on appelle « Monkey rock ».  Ce nom lui fut donné car ils ont filmé une bonne partie de la version originale de « Planet of the apes ».

Évidement rendu là nous sommes à deux pas de Los Angeles.  Ce serait le temps de changer d’activité et envisager un peu de surf, de plage et de bon temps.  Profiter du soleil et du rythme de la côte Californienne.  Un voyage de 10 jours, deux semaines? Une autre question qui reste à répondre.

Le temps avance.  Une décision devra être prise.  Option deux demain!

Votre avis? Vos suggestions? … Allez-y! Je les attends…

Au mois de novembre dernier lors du #Jtreetweetup à Joshua Tree nous avons eu la chance d’essayer de nouveaux produits.  Entre autre les « Shot Roks« .  De espèces de boules de protéines (20 mg par paquet plus précisément) enrobées à différentes saveurs.  Le contenu est d’environ 47% organique, comme bien des produits Cliff Bar.

L’effet de la protéine après l’effort à été très bénéfique pour la récupération lors de ce voyage d’escalade.  Il est certain que le produit n’a pas été développé comme collation quotidienne mais comme supplément après effort.

Quand ce sera disponible au Québec, je vous fait signe.

La compagnie nous a demandé du « feed back ».  Nous avons tourné ce petit video.

CliffBar Shot Roks #jtreetweetup par David Lutzy.